De preferencia entre cada comida deja un espacio de 3 - 4 horas. Esta actividad genera que el organismo esté generando constantemente señales de que hay comida en el estómago, por ende tu cuerpo no necesitará acumular grasa.
https://www.latercera.com/que-pasa/noticia/comer-cada-4-horas/1012560/